Những người thực sự mạnh mẽ biết cách liên tục điều chỉnh tư duy để ứng phó với thăng trầm cuộc sống.
Đại học Yale đã tiến hành một cuộc khảo sát nghiên cứu.
Họ đã phân phát bảng câu hỏi cho hàng trăm doanh nhân, nhà khoa học, người nổi tiếng và những người nổi tiếng khác trong nhiều lĩnh vực khác nhau.
Nghiên cứu yêu cầu những người thành đạt này liệt kê những yếu tố nào là quan trọng nhất trong cuộc sống của họ. Kết quả cho thấy “thái độ tốt” được đại đa số mọi người coi là yếu tố quan trọng nhất, chiếm tới 80%.
Khi tư duy của bạn thay đổi, thái độ, thói quen và tính cách của bạn sẽ thay đổi và cuối cùng cuộc sống của bạn cũng sẽ thay đổi.
Trạng thái tinh thần tốt nhất của một người là sự lạc quan là tiêu chuẩn, sự hài lòng là đỉnh cao và sự thờ ơ là đỉnh cao.
1. Sự lạc quan là tiêu chuẩn
Số phận là không thể đoán trước và cuộc sống đầy rẫy những ngã rẽ. Mọi người đều không tránh khỏi những đêm đen và có quá khứ đau thương.
Một người lạc quan và cởi mở sẽ không dễ nản lòng dù gặp phải bao nhiêu khó khăn. Họ sẽ không dễ buồn dù gặp phải bao nhiêu rắc rối.
Nếu một người có thái độ tiêu cực trong cuộc sống, ngay cả những chuyện nhỏ nhặt cũng sẽ khiến họ chán nản, thất vọng và cau có suốt ngày. Nhưng với những người lạc quan, ngay cả khi gặp phải những con sóng lớn, họ vẫn có thể bình tĩnh giải quyết.
Dù có chuyện gì xảy ra, hãy nhớ tự nhủ: Mọi chuyện rồi sẽ qua và những điều tốt đẹp sẽ đến.
Như câu nói của nhà Phật: “Cho dù ngày mai là ngày tận thế, tôi vẫn sẽ trồng hoa sen trong hồ nhà mình đêm nay”.
2. Sự hài lòng với cuộc sống
Cuộc sống không hề cay đắng, điều cay đắng chính là đòi hỏi quá nhiều. Hạnh phúc không ở đâu khác mà ở ngay bên cạnh bạn. Sự hài lòng chính là hạnh phúc.
Sự hài lòng thực sự không phải là có được thứ mình muốn, mà là biết ơn những gì mình đang có.
Trong “Sách gửi bạn” có câu: Trong mọi phẩm chất, sự hài lòng là phẩm chất cao quý nhất. Vì vậy, chúng ta nên luôn luôn bằng lòng. Nếu chúng ta biết hài lòng, chúng ta thực sự là người giàu có ngay cả khi không có của cải.
Nếu bạn mong muốn quá nhiều, bạn sẽ chỉ sống trong đau khổ vô nghĩa. Hãy liên tục bớt đi ham muốn, thêm vào hạnh phúc, bằng lòng với những gì mình đang có, cuộc sống của bạn sẽ bình yên và thanh thản.
Có người nói: Trí tuệ lớn nhất trong cuộc sống là học cách không quan tâm.
3. Thờ ơ là đỉnh cao!
Có người nói: Trí tuệ lớn nhất trong cuộc sống là học cách không quan tâm. Không quan tâm không phải là thờ ơ, mà là nhìn thấu; đó không phải là sự trốn thoát mà là sự giải thoát.
Trong cuộc sống, chúng ta luôn gặp phải những điều không vui và những người không thân thiện. Nếu bạn quan tâm đến mọi thứ và coi trọng mọi thứ, bạn sẽ chỉ gặp phải rắc rối không hồi kết.
Không ai có thể ngăn cản người khác phán xét bạn, nhưng bạn có thể chọn không lắng nghe. Khi bạn đủ kiên định trong lòng thì mọi lời bàn tán từ thế giới bên ngoài chỉ là mây trôi qua mà thôi.
Khi I.M. Pei phụ trách xây dựng lại bảo tàng Louvre, phong cách thiết kế tiên phong của ông đã khiến nhiều người không hài lòng. Các tờ báo thời đó gần như đầy rẫy những lời chỉ trích ông. Một số nhà thiết kế thậm chí còn chế giễu ông trước mặt mọi người: “Đây là thứ gì vậy? Trông thật rẻ tiền!”.
Trước những lời chỉ trích dữ dội này, I.M. Pei không phản hồi, không giải thích hay phàn nàn. Từ đầu đến cuối, ông không bao giờ để những bình luận tiêu cực từ thế giới bên ngoài ảnh hưởng đến tâm trạng.
Càng quan tâm đến điều gì, bạn càng bị nó giày vò. Mọi thứ đều bắt đầu từ trái tim, vì vậy hãy nhẹ nhàng và bạn sẽ cảm thấy thoải mái. Nếu ai đó coi thường hoặc chế giễu bạn, đừng quá coi trọng điều đó, vì đó không phải là vấn đề của bạn, mà là do định kiến nhận thức của người đó đối với bạn.
Trạng thái tốt nhất của một người là không quan tâm đến bất cứ điều gì, không quan tâm đến bất kỳ con mắt nào, bất kể người khác đối xử với bạn như thế nào.
***
“Khóa học tư duy Harvard” viết: Tư duy là một sức mạnh đáng kinh ngạc có thể mang lại cho bạn nguồn năng lượng vô tận. Trên con đường phát triển, không có cuộc sống hoàn hảo, chỉ có tinh thần tốt hơn.
Những người thực sự mạnh mẽ biết cách liên tục điều chỉnh tư duy để ứng phó với thăng trầm cuộc sống. Chúng ta hãy dùng sự lạc quan để xua tan những khó khăn, dùng sự bằng lòng để gặt hái hạnh phúc và dùng sự thờ ơ để thoát khỏi xiềng xích.
Theo Toutiao